szakitascoaching

A szerelmi bánatot gyakran nem vesszük elég komolyan vagy megmosolyogjuk,

pedig a gyász és a halál mellett az összetört szív is okozhat olyan extrém stressz helyzetet,

amely sorsdöntő hatással bír a test, a lélek és a szellem számára.

Ha azt gondoltuk, hogy mindörökké együtt maradtunk, de ha nem is terveztünk ezzel

a lehetőséggel, az elszakadást feldolgozni akkor is rémisztőnek találjuk akár mi szakítottunk,

akár velünk szakítottak. Nem csak a párkapcsolat kialakításához, de a befejezéséhez is két ember kell,

a szakítások többségében mindkét fél számára magányos és fájdalommal teli időszak túljutni a másikon.

Legtöbben ebben az időszakban kisebb-nagyobb krízisen megyünk keresztül, amelyet az alábbi „tünetek” valamelyikének,

vagy inkább több tünet együttesének megjelenése jelez:

-       A hivatásunkat és a mindennapi teendőinket elhanyagoljuk, vagy nem végezzük el.

-       Képtelenek vagyunk döntésre jutni még az egyszerű kérdésekben is.

-       Szociális kapcsolatainkat csökkentjük vagy megszűntetjük, de az is előfordulhat, hogy görcsösen ragaszkodunk valakihez

        és ráakaszkodunk.

-       Kedvetlenséget érzünk az élet minden területén.

-       Pszichoszomatikus zavarokat produkálunk (pl. gyomor-, bél-, szívproblémák, fejfájás, migrén).

-       Álmatlanságban, étvágytalanságban szenvedünk vagy egyéb étkezési problémák, mint a kényszerevés jelentkeznek.

-       A depresszió tüneteit tapasztaljuk magunkon, koncentrációs nehézségekkel küzdünk.

-       Alkoholt, drogot vagy tablettát használunk.

-       Félünk a jövőtől, a pesszimizmus lesz rajtunk úrrá.

-       Öngyilkos gondolatok, tettek kísértenek, de a bosszúállás is áthatja gondolkodásunkat.

Azt is jó tudni, hogy a szerelmi bánat hatására a racionális gondolataink és tetteink gyakran háttérbe szorulnak, viselkedésünk a környezetünk számára nehezen érthető vagy félreérthető. A meg nem értettség ahelyett, hogy ráébresztene a probléma valódi okára, még jobban elszigetel bennünket a környezetünktől és azt érezzük, hogy nem csak a párkapcsolatban, de egyéb emberi kapcsolatainkban is kudarcot vallottunk.

A coaching abban is segít, hogy ezeket a problémákat ne egyedül kelljen felismernünk és feldolgoznunk.